Υγεία της καρδιάς

Οι βασικοί παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων στο σύγχρονο Δυτικό πολιτισμό, σύμφωνα με μελέτες, είναι η παχυσαρκία, η ελλιπής διατροφή και τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Βλέπουμε λοιπόν πως μια ισορροπημένη διατροφή, με ποικιλία και ποιότητα αποτελεί το κλειδί για την υγεία της καρδιάς μας.