Σνακς

Με τον όρο "σνακ" εννοούμε μια μικρή μερίδα φαγητού (μικρότερη του κανονικού γεύματος) που καταναλώνεται συνήθως ανάμεσα στα γεύματα. Στη σύγχρονη εποχή, όπου οι ώρες απουσίας από το σπίτι είναι πολλές, το σνακ μπορεί να αποτελέσει μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής και να μας τονώσει με την προϋπόθεση ότι προσέχουμε τη συνολική ημερήσια πρόσληψη θερμίδων και τα λιπαρά.